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人體有八個(gè)大窩窩又稱八虛,它們是雙腋、雙肘、雙髀(即兩胯)和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥,是道家不外傳的秘訣,也是五臟藏邪的所在之處,拍打八虛就是通過經(jīng)筋來調(diào)整人的氣血,融養(yǎng)生保健治病于一體。虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思,衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處,人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛,肝的邪氣聚在腋窩里,心、肺之邪聚在肘窩里,脾之邪聚在大腿窩里,腎之邪聚在膝腘窩里。通過拍打達(dá)到保健養(yǎng)身的目的,同時(shí)這種過程又增強(qiáng)了人體的“自我免疫”說到“透析”人們會(huì)驚恐地想到尿毒癥患者。其實(shí)正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。隨著年齡的增長(zhǎng),人體垃圾也越發(fā)變多變厚,它們給五臟六腑的正常運(yùn)行帶來沉重負(fù)擔(dān)。拍打八虛就等于是給體內(nèi)來個(gè)大掃除。
一、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣
肘窩部位,剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,如果這三條經(jīng)的氣血一旦運(yùn)行受阻,無形中就會(huì)傷害到心臟與肺,引發(fā)這兩個(gè)臟器的疾病。古人認(rèn)為心肺之邪留于兩肘。
肘窩部分實(shí)際上還藏著兩個(gè)穴位,一個(gè)是肺經(jīng)的尺澤穴,一個(gè)是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用,對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干,以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用,對(duì)中暑、平時(shí)有心慌氣短的癥狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預(yù)防和治療的作用。通過拍打肘窩,這兩個(gè)穴位同時(shí)也就疏通了,還不用費(fèi)心去找穴位,一舉兩得。
1、心肺疾病,常常能在其肘窩部位摸到一個(gè)壓痛點(diǎn),輕輕一點(diǎn)患者就能痛得叫起來,而正常人則沒有這種情況。有痛點(diǎn)就證明此處有淤阻,也印證了邪氣滯留于此的觀點(diǎn)。處理這種情況,最便捷的方法就是拍打它,使淤邪散開,則正氣自復(fù),邪氣自然無從所留。
早晨起床后,在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍,找找是否有硬結(jié)或者痛點(diǎn),如果有比較強(qiáng)烈的反應(yīng),就說明身體需要及時(shí)調(diào)理了,那就要有意識(shí)地增加一些拍打的次數(shù),將痛點(diǎn)或者硬結(jié)拍散開。
有的人也可能摸到痛點(diǎn),但是到醫(yī)院里面卻檢查不出疾病,查不到問題,并不表明身體沒有問題。很多所謂的"亞健康"患者,用儀器診斷指標(biāo)基本都合格,如果不及時(shí)處理,大部分都會(huì)發(fā)展成疾病。
2、拍肘窩可治皮膚騷癢:肺主皮毛,拍打肘窩排解濕毒,就能止癢。
由于濕熱長(zhǎng)痘痘,或皮膚到了冬天很容易癢癢的人,可以試試這個(gè)方法,敲打敲打,就知道到底是不是濕毒所致,夏天來了,南方的氣候尤其容易濕熱,拍打肘窩也是預(yù)防的好辦法。
拍痧:五指并攏成勺狀,在肌肉豐滿或關(guān)節(jié)部位適度有力扣拍,使深層不易刮出的毒素排出來。