乳汁淤積怎么辦，南京漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心來(lái)支招

　　無(wú)論媽媽是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，醫(yī)生都鼓勵(lì)產(chǎn)后半小時(shí)之內(nèi)讓寶寶接觸媽媽的乳房，有利于促進(jìn)乳汁盡快分泌。

　　喂哺寶寶時(shí)，兩邊乳房都要兼顧，zui好是各吸15分鐘，每隔3小時(shí)就讓寶寶吸吮一次（寶寶若食量大消化快，不用嚴(yán)格控制時(shí)間，六個(gè)月以?xún)?nèi)純母乳的話，按需喂養(yǎng)即可哦），乳房?jī)?nèi)部有一種很神奇的刺激裝置，喂得越多，奶水就會(huì)分泌得越多哦。

　　如果媽媽奶水特別多，寶寶一次吃不完，建議及時(shí)用吸奶器排空乳房，這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，也能減輕媽媽漲奶的痛苦，預(yù)防乳腺管堵塞及兩側(cè)乳房大小不等。

　　媽媽可以適度飲水，多喝牛奶、豆?jié){和原味蔬菜湯等清淡食物，切記不要盲目進(jìn)補(bǔ)。傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯中的高脂肪容易堵塞乳腺管，不利母乳分泌，且乳汁中的高脂肪進(jìn)入寶寶脆弱的腸胃，很容易導(dǎo)致拉肚子呢。

　　在合理飲食的同時(shí)，媽媽也要盡量保證良好睡眠，夜里喂奶很辛苦，自己抓緊時(shí)間休息，身體棒棒的，心情美美的，乳汁自然充足又營(yíng)養(yǎng)！

　　如果媽媽存在乳tou內(nèi)陷的情況，孕18周后就可以開(kāi)始做修整工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳tou盡量凸出，有助于產(chǎn)后更好地開(kāi)展母乳喂養(yǎng)。

　　產(chǎn)后若遇到乳汁淤積的情況，可用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳tou中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：

　?、侪h(huán)形按摩法：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；

　?、诼菪茨Ψǎ阂皇滞凶∪榉?，另一手食指和中指以螺旋形向乳tou方向按摩；

　?、壑笁菏桨茨Ψǎ弘p手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳tou擠壓。良好的刺激能帶來(lái)良好的產(chǎn)出~

　　預(yù)防皸裂要記牢

　　如若寶寶不能掌握合適的力度，或者媽媽的喂哺方式不當(dāng)，就會(huì)引起媽媽嬌嫩的乳tou破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎，從而影響乳汁分泌。

　　為避免乳tou受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢(shì)，zui好是讓寶寶的嘴巴含住整個(gè)乳暈，在寶寶吃飽之前也不要強(qiáng)行拉出乳tou，而是輕輕抬寶寶的下顎，如此一來(lái)寶寶就會(huì)將乳tou吐出。

　　每次哺乳后，媽媽可擠出少許乳汁均勻地涂在乳tou上，因?yàn)槿橹哂幸志饔们液胸S富的蛋白質(zhì)，能很好地保護(hù)乳tou表皮哦。如果已經(jīng)發(fā)生皸裂，更要注意正確的喂奶發(fā)生，同時(shí)進(jìn)行積極治療，以促進(jìn)創(chuàng)口盡快愈合，從而避免細(xì)菌感染的發(fā)生。