南京漂亮媽媽指出：產(chǎn)后催乳不當有哪些？

　　媽媽zui關(guān)心的莫過于母乳喂養(yǎng)給予寶寶帶來的健康和營養(yǎng)，因此母乳不足就成了zui讓產(chǎn)后媽媽頭疼的問題。盡管很多媽媽都知道母乳對寶寶的重要性，奶水不足時更是著急。但關(guān)于催乳方法和誤區(qū)你又了解多少呢？下面是南京漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心的理療師的詳細介紹：

　　產(chǎn)后媽媽的催乳誤區(qū)

　　誤區(qū)一：生完寶寶馬上喝濃濃的湯催乳

　　其實產(chǎn)后頭兩天時，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。一方面讓寶貝熟悉媽咪的乳房，頻繁吸吮初乳，使乳腺導(dǎo)管通暢，促進乳汁早分泌；另一方面，可促進寶貝盡早排盡胎便，減少早期黃疸的發(fā)生。一般乳汁大量分泌多在產(chǎn)后第三天。在寶貝尚未習慣媽咪的乳房，充分吸吮媽咪的乳房，乳腺管尚不通暢時，過早地引用大量的“下奶湯”，?？蓪?dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。

　　因此，產(chǎn)后一兩天內(nèi)，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌。 

　　誤區(qū)二：你的胸那么小，怎么可能有奶??？

　　南京漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心專家明確指出，奶水是否充足跟乳房大小可是沒有直接關(guān)系的，而是取決于乳腺的結(jié)構(gòu)和數(shù)量，胸大不一定腺體多，胸小也可能腺體多而乳汁足。

　　很多不明真相的媽媽們面對質(zhì)疑，很容易導(dǎo)致心情低落，反而會真正影響乳汁分泌。所以媽媽們要搞清真相，保持心情愉悅哦~

　　誤區(qū)三：產(chǎn)后沒有及時開奶

　　盡管新媽媽產(chǎn)后身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶寶開奶，讓寶寶及早地吸吮乳房，即使乳汁少，也應(yīng)該堅持讓寶寶吮吸。初乳雖然看上去奶量不多，但抗體等物質(zhì)含量zui高，對寶寶今后幾個月的健康成長至關(guān)重要。 

　　誤區(qū)四：補品多多，來者不拒

　　俗話說：老母雞湯既能補元氣，又能催奶，一舉兩得。那是不是產(chǎn)后多吃補品，就能幫新媽咪擁有又多又好的奶水呢？

　　對于剛完成分娩的媽咪來說，有些食物不宜在哺乳期食用，可能會起到“回奶”的作用。比如：含有麥芽成分的食物，比如麥片等。另外，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等，都不利于子宮收縮、復(fù)原和惡露排出。尤其是產(chǎn)后一兩天，母乳本來就偏少，此時急于用雞湯“催奶”，老母雞里的雌激su會抑制體內(nèi)泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使媽咪，特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。 

　　誤區(qū)五：過早添加配方奶粉或其它食品

　　如果寶寶有條件接受純母乳喂養(yǎng)，則應(yīng)避免添加配方奶粉或其他食物。用奶瓶裝一點點的配方奶、果汁、開水或任何其他補充物來喂寶寶，都會減少母乳喂養(yǎng)的時間，干擾母乳的產(chǎn)生。寶寶接受的非母乳食物越多，第二天母乳的產(chǎn)量就越少。 

　　誤區(qū)六：寶寶吸吮時間過短

　　導(dǎo)致母乳不足zui常見的原因是寶寶吸吮的時間不夠長，而下奶方法就是讓寶寶勤吸吮。寶寶正確、有效的吸吮，能促進媽媽的垂體分泌大量的泌乳素，進而使乳房產(chǎn)生乳汁。有些媽媽人為限制哺喂的次數(shù)，或者每次哺喂時間過短等，都會造成母乳產(chǎn)量的減少。

　　誤區(qū)七：一邊喝10-15分鐘，再換一邊

　　其實不需要，國際母乳會提倡的是：讓寶寶自己決定什么時候不吃一邊，再換另一邊。當他不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會吃，有的寶寶不需要吃了，不用強迫他。

　　誤區(qū)八：上班媽媽“擠奶”不注意衛(wèi)生

　　不少白領(lǐng)女性來不及等到寶寶斷奶，就迫不及待地重返工作崗位。于是就選擇吸奶器，把乳汁吸出來，儲存在冰箱里，以便寶寶饑餓時食用。

　　南京漂亮媽媽產(chǎn)后恢復(fù)中心專家提醒，雖然這樣的做法本身不錯，但關(guān)鍵要能保證奶水、奶瓶的衛(wèi)生。在工作場所，一般沒有專用的育嬰室，媽媽們不是進廁所“擠奶”，就是躲進一個隱蔽的小房間“擠奶”。只有確保乳汁不受任何污染，才能給寶寶食用。不然寶寶食用了污染過的奶水，萬一引起幾個月大的寶寶腹瀉，將對身體極不利。

　　誤區(qū)九：母乳6個月后就沒有營養(yǎng)了

　　我們常常聽到說，母乳6個月后就沒有營養(yǎng)了，或者有些人會說寶寶一歲后就沒有營養(yǎng)了。其實母乳的營養(yǎng)一直在變化，寶寶初生，幾周，一歲甚至更大的時候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時間，母乳也會發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。

　　誤區(qū)十：哺乳姿勢不當

　　如果寶寶的銜乳姿勢不當，也無法達到刺激母乳產(chǎn)生的效果。哺乳的正確含接姿勢是：寶寶的下頜貼到乳房，嘴張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形，含住大部分的乳暈。寶寶含入乳房越深，就能獲取越多的乳汁！